无糖麦片

无糖麦片 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

GI 60 · 中GL 42 / 100克6/10

中GI

60 GI

每100克GL为42

Logi评分 6/10

无糖麦片的血糖生成指数为60，低于普通基础谷物片（75）。

数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

无糖麦片是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

350

卡路里

70 g

碳水化合物

8 g

蛋白质

2 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

无糖麦片的升糖指数是多少？

无糖麦片的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为42。

无糖麦片适合胰岛素抵抗患者吗？

无糖麦片的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

哪种基础谷物片形式的血糖负荷最低？

本数据库中基础谷物片的不同形式中，无糖卡特琳娜脆片的血糖负荷最低（每100克GL为16.1）。

在Logi应用中查看无糖麦片及其份量。