高蛋白布丁

高蛋白布丁 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 35 · 低GL 3 / 杯6/10

低GI

35 GI

每常见杯（150克）GL为3 · 每100克GL为2

Logi评分 6/10

高蛋白布丁的血糖生成指数为35，低于普通即食布丁（70）。一个常见杯（150克）增加3的血糖负荷。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

高蛋白布丁是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

5 g

碳水化合物

10 g

蛋白质

2 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 牛奶

高蛋白布丁的升糖指数是多少？

高蛋白布丁的血糖生成指数为35（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为3；每100克的血糖负荷为2。

高蛋白布丁适合胰岛素抵抗患者吗？

高蛋白布丁的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种即食布丁形式的血糖负荷最低？

本数据库中即食布丁的不同形式中，开心果奇亚籽布丁的血糖负荷最低（每100克GL为0.2）。

在Logi应用中查看高蛋白布丁及其份量。