低碳水巧克力布丁
GI 15 · 低GL 1 / 100克6/10
低GI
15 GI
每100克GL为1
Logi评分 6/10
- 低血糖负荷
- 中度加工
低碳水巧克力布丁的血糖生成指数为15，低于普通即食布丁（70）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
即食布丁的不同形式
营养成分（每100克）
210
卡路里
7 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 2.5 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 饱和 | 9 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 80 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 富含健康脂肪
- 含有膳食纤维
- 中度加工
- 含有饱和脂肪
- 蛋白质含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
低碳水巧克力布丁 的升糖指数是多少？
低碳水巧克力布丁的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为1。
低碳水巧克力布丁 适合胰岛素抵抗患者吗？
低碳水巧克力布丁 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种即食布丁形式的血糖负荷最低？
本数据库中即食布丁的不同形式中，开心果奇亚籽布丁的血糖负荷最低（每100克GL为0.2）。
在Logi应用中查看低碳水巧克力布丁及其份量。
