肉酱意面
GI 55 · 中GL 9 / 100克5/10
中GI
55 GI
每100克GL为9
Logi评分 5/10
- 含有来自肉类的蛋白质
- 中等血糖负荷
肉酱意面的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年8月15日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
130
卡路里
17 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 130 kcal |
| 碳水化合物 | 17 g |
| 糖分（总计） | 3.2 g |
| 天然糖 | 2.4 g |
| 添加糖 | 0.8 g |
| 膳食纤维 | 2.1 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 2.2 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自肉类的蛋白质
- 提供膳食纤维
- 番茄维生素来源
- 中等血糖负荷
- 含有添加盐和糖
- 加工过的白面条基底
常见问题
肉酱意面 的升糖指数是多少？
肉酱意面的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为9。
肉酱意面 适合胰岛素抵抗患者吗？
肉酱意面 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
肉酱意面 如何影响血糖？
肉酱意面 每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。
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