藏红花
无血糖生成指数8/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含65.4克碳水化合物
Logi评分 8/10
- 富含抗氧化剂
- 价格昂贵限制了实际摄入量
藏红花尚未测得血糖生成指数。每100克含65.4克碳水化合物。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
310
卡路里
65.4 g
碳水化合物
11.4 g
蛋白质
5.9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 310 kcal |
| 碳水化合物 | 65.4 g |
| 糖分（总计） | 0.6 g |
| 天然糖 | 0.6 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3.9 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.7 g |
| 蛋白质 | 11.4 g |
| 脂肪 | 5.9 g |
| 饱和 | 1.6 g |
| 不饱和 | 4.3 g |
| 钠 | 148 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 富含抗氧化剂
- 含有维生素和矿物质
- 添加糖含量低
- 价格昂贵限制了实际摄入量
- 潜在过敏原
- 不是重要的蛋白质来源
常见问题
藏红花 的升糖指数是多少？
藏红花的血糖生成指数尚未测定。每100克含65.4克碳水化合物。
藏红花 适合胰岛素抵抗患者吗？
藏红花的血糖生成指数未测定。每100克含65.4克碳水化合物，需注意食用份量。
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在Logi应用中查看藏红花及其份量。
