意面鹰嘴豆炖菜
GI 45 · 低GL 9 / 100克7/10
低GI
45 GI
每100克GL为9
Logi评分 7/10
- 高纤维含量
- 钠含量适中
意面鹰嘴豆炖菜的血糖生成指数为45（低）。
更新于2026年9月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
120
卡路里
20 g
碳水化合物
5.5 g
蛋白质
1.8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 20 g |
| 糖分（总计） | 1.2 g |
| 天然糖 | 1.2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 4.2 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 2.7 g |
| 蛋白质 | 5.5 g |
| 脂肪 | 1.8 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 1.5 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 优质植物蛋白来源
- 低升糖指数
- 钠含量适中
- 含有精制意面（若非全麦）
过敏原
含有: 麸质
常见问题
意面鹰嘴豆炖菜 的升糖指数是多少？
意面鹰嘴豆炖菜的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为9。
意面鹰嘴豆炖菜 适合胰岛素抵抗患者吗？
意面鹰嘴豆炖菜 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
意面鹰嘴豆炖菜 如何影响血糖？
意面鹰嘴豆炖菜 每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看意面鹰嘴豆炖菜及其份量。
