麻洛基亚汤
GI 30 · 低GL 1.4 / 100克8.2/10
低GI
30 GI
每100克GL为1.4
Logi评分 8.2/10
- 绿叶蔬菜提供高纤维
- 如果用高汤烹制，钠含量可能较高
麻洛基亚汤的血糖生成指数为30（低）。
更新于2026年10月10日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
45
卡路里
4.5 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白质
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（总计） | 0.8 g |
| 天然糖 | 0.8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白质 | 2.5 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 饱和 | 0.5 g |
| 不饱和 | 1.5 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 绿叶蔬菜提供高纤维
- 提供植物蛋白和微量营养素
- 低血糖负荷
- 如果用高汤烹制，钠含量可能较高
- 添加烹饪油脂会增加热量密度
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
麻洛基亚汤 的升糖指数是多少？
麻洛基亚汤的血糖生成指数为30（低），每100克的血糖负荷为1.4。
麻洛基亚汤 适合胰岛素抵抗患者吗？
麻洛基亚汤 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
麻洛基亚汤 如何影响血糖？
麻洛基亚汤 每100克的升糖负荷为 1.4，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看麻洛基亚汤及其份量。
