迷你煎饼
GI 67 · 中
GL 27 · 高
Score 3/10
迷你煎饼 的升糖指数为 67，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 27，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，迷你煎饼的升糖指数排名高于平均水平。
迷你煎饼 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 67
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 27
高 GL
对血糖影响显著
230
卡路里
40g
碳水化合物
6g
蛋白质
5g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有一定量的蛋白质
- ✓ 适量的不饱和脂肪含量
- ✗ 高血糖负荷
- ✗ 高添加糖
- ✗ 低纤维
加工程度
75%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 230 kcal |
| 碳水化合物 | 40g |
| 糖分（总计） | 9g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 7g |
| 膳食纤维 | 1.2g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.9g |
| 蛋白质 | 6g |
| 脂肪 | 5g |
| 饱和 | 1.2g |
| 不饱和 | 2.8g |
| 钠 | 350mg |
常见问题
迷你煎饼 的升糖指数是多少？
迷你煎饼 的升糖指数为 67，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 27，对血糖的影响为显著。
迷你煎饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
迷你煎饼 的升糖指数中等（67）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
迷你煎饼 如何影响血糖？
迷你煎饼 每100克的升糖负荷为 27，表明对血糖水平有显著影响。