腌制蘑菇

腌制蘑菇 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 15 · 低GL 1 / 100克6/10

低GI

15 GI

每100克GL为1

Logi评分 6/10

腌制蘑菇的血糖生成指数为15，高于普通口蘑（10）。

数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

腌制蘑菇是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

5 g

碳水化合物

2 g

蛋白质

0.5 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

腌制蘑菇的升糖指数是多少？

腌制蘑菇的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为1。

腌制蘑菇适合胰岛素抵抗患者吗？

腌制蘑菇的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种口蘑形式的血糖负荷最低？

本数据库中口蘑的不同形式中，口蘑的血糖负荷最低（每100克GL为0.3）。

在Logi应用中查看腌制蘑菇及其份量。