芥末粉、苹果醋和姜黄混合物
GI 10 · 低GL 1 / 100克8/10
低GI
10 GI
每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 抗炎香料
- 高钠含量
芥末粉、苹果醋和姜黄混合物的血糖生成指数为10，低于普通经典芥末酱（35）。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
经典芥末酱的不同形式
营养成分（每100克）
60
卡路里
8 g
碳水化合物
3 g
蛋白质
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 3 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 1.7 g |
| 钠 | 800 mg |
加工程度
35%
适度加工
为什么是这个评分？
- 抗炎香料
- 低血糖负荷
- 含有膳食纤维
- 高钠含量
- 低蛋白质
- 健康脂肪含量极低
常见问题
芥末粉、苹果醋和姜黄混合物 的升糖指数是多少？
芥末粉、苹果醋和姜黄混合物的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为1。
芥末粉、苹果醋和姜黄混合物 适合胰岛素抵抗患者吗？
芥末粉、苹果醋和姜黄混合物 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种经典芥末酱形式的血糖负荷最低？
芥末粉、苹果醋和姜黄混合物在本数据库所有经典芥末酱形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看芥末粉、苹果醋和姜黄混合物及其份量。
