鲱鱼子
无血糖生成指数8/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含1克碳水化合物
Logi评分 8/10
- 蛋白质含量高
- 钠含量高
鲱鱼子尚未测得血糖生成指数。每100克含1克碳水化合物。
更新于2026年9月24日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
210
卡路里
1 g
碳水化合物
28 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 1 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 28 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 2.2 g |
| 不饱和 | 7.8 g |
| 钠 | 420 mg |
加工程度
20%
极少加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量高
- 富含欧米伽-3脂肪酸
- 钠含量高
- 不含膳食纤维
过敏原
含有: 鱼类
常见问题
鲱鱼子 的升糖指数是多少？
鲱鱼子的血糖生成指数尚未测定。每100克含1克碳水化合物。
鲱鱼子 适合胰岛素抵抗患者吗？
鲱鱼子的血糖生成指数未测定。每100克含1克碳水化合物，需注意食用份量。
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在Logi应用中查看鲱鱼子及其份量。
