香草奶酪
无血糖生成指数4.5/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含3克碳水化合物
Logi评分 4.5/10
- 低碳水化合物含量
- 饱和脂肪含量非常高
香草奶酪尚未测得血糖生成指数。每100克含3克碳水化合物。
更新于2025年12月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 每100克GL为1 It has significantly less saturated fat and sodium while still providing protein and flavor.
低脂意大利乳清干酪 - 每100克GL为1 It is much lower in saturated fat, cholesterol-free, and offers a creamy texture with added plant protein.
嫩豆腐 - 每100克GL为2 It provides more protein, less total and saturated fat, and probiotics for gut health.
无脂希腊酸奶配新鲜香草、柠檬汁和胡椒
奶酪的不同形式
营养成分（每100克）
320
卡路里
3 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
31 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 31 g |
| 饱和 | 20 g |
| 不饱和 | 10 g |
| 钠 | 700 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低碳水化合物含量
- 无添加糖
- 含蛋白质
- 饱和脂肪含量非常高
- 钠含量高
- 纤维含量低
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
香草奶酪 的升糖指数是多少？
香草奶酪的血糖生成指数尚未测定。每100克含3克碳水化合物。
香草奶酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
香草奶酪的血糖生成指数未测定。每100克含3克碳水化合物，需注意食用份量。
哪种奶酪形式的血糖负荷最低？
本数据库中奶酪的不同形式中，Queijo fresco的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看香草奶酪及其份量。
