亚麻籽饼干配山羊奶酪
GI 10 · 低GL 1.5 / 100克7/10
低GI
10 GI
每100克GL为1.5
Logi评分 7/10
- 高纤维含量
- 中度加工
亚麻籽饼干配山羊奶酪的血糖生成指数为10（低）。
更新于2026年4月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
470
卡路里
15 g
碳水化合物
15 g
蛋白质
40 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 470 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 15 g |
| 可溶性 | 4.5 g |
| 不可溶性 | 10.5 g |
| 蛋白质 | 15 g |
| 脂肪 | 40 g |
| 饱和 | 11 g |
| 不饱和 | 27 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 富含健康脂肪
- 低血糖负荷
- 中度加工
- 饱和脂肪含量高
- 钠含量中等
常见问题
亚麻籽饼干配山羊奶酪 的升糖指数是多少？
亚麻籽饼干配山羊奶酪的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为1.5。
亚麻籽饼干配山羊奶酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
亚麻籽饼干配山羊奶酪 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
亚麻籽饼干配山羊奶酪 如何影响血糖？
亚麻籽饼干配山羊奶酪 每100克的升糖负荷为 1.5，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看亚麻籽饼干配山羊奶酪及其份量。
