Extra Lean Ham
无血糖生成指数6/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含1.5克碳水化合物
Logi评分 6/10
- High protein content
- High sodium content
Extra Lean Ham尚未测得血糖生成指数。每100克含1.5克碳水化合物。
更新于2026年3月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
熟火腿的不同形式
营养成分（每100克）
110
卡路里
1.5 g
碳水化合物
20 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 1.5 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 20 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 1.5 g |
| 钠 | 1100 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- High protein content
- Low fat content
- High sodium content
- Processed meat product
- Contains added sugars/preservatives
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
Extra Lean Ham 的升糖指数是多少？
Extra Lean Ham的血糖生成指数尚未测定。每100克含1.5克碳水化合物。
Extra Lean Ham 适合胰岛素抵抗患者吗？
Extra Lean Ham的血糖生成指数未测定。每100克含1.5克碳水化合物，需注意食用份量。
哪种熟火腿形式的血糖负荷最低？
本数据库中熟火腿的不同形式中，蜂蜜火腿的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看Extra Lean Ham及其份量。
