黑巧克力意式冰淇淋
GI 40 · 低GL 12 / 100克2/10
低GI
40 GI
每100克GL为12
Logi评分 2/10
- 含有来自可可的膳食纤维
- 添加糖含量高
黑巧克力意式冰淇淋的血糖生成指数为40（低）。
更新于2026年8月10日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
220
卡路里
30 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 30 g |
| 糖分（总计） | 25 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 20 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 6 g |
| 不饱和 | 4 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自可可的膳食纤维
- 提供来自黑巧克力的抗氧化剂
- 添加糖含量高
- 饱和脂肪含量高
- 超加工食品
常见问题
黑巧克力意式冰淇淋 的升糖指数是多少？
黑巧克力意式冰淇淋的血糖生成指数为40（低），每100克的血糖负荷为12。
黑巧克力意式冰淇淋 适合胰岛素抵抗患者吗？
黑巧克力意式冰淇淋 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
黑巧克力意式冰淇淋 如何影响血糖？
黑巧克力意式冰淇淋 每100克的升糖负荷为 12，表明对血糖水平有适中影响。
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