巧克力冻香蕉片
GI 35 · 低GL 11 / 100克6/10
低GI
35 GI
每100克GL为11
Logi评分 6/10
- 含有来自黑巧克力的抗氧化剂
- 含有饱和脂肪
巧克力冻香蕉片的血糖生成指数为35（低）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
210
卡路里
32 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 32 g |
| 糖分（总计） | 19 g |
| 天然糖 | 19 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 1.7 g |
| 不可溶性 | 3.3 g |
| 蛋白质 | 2.5 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 5.5 g |
| 不饱和 | 4.5 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自黑巧克力的抗氧化剂
- 膳食纤维含量高
- 无添加糖
- 含有饱和脂肪
- 中等升糖负荷
- 加工零食
常见问题
巧克力冻香蕉片 的升糖指数是多少？
巧克力冻香蕉片的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为11。
巧克力冻香蕉片 适合胰岛素抵抗患者吗？
巧克力冻香蕉片 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
巧克力冻香蕉片 如何影响血糖？
巧克力冻香蕉片 每100克的升糖负荷为 11，表明对血糖水平有适中影响。
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