巧克力苹果片配碎坚果
GI 30 · 低GL 9.6 / 100克7/10
低GI
30 GI
每100克GL为9.6
Logi评分 7/10
- 高纤维含量
- 含有添加糖
巧克力苹果片配碎坚果的血糖生成指数为30，低于普通苹果切片（36）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
苹果切片的不同形式
营养成分（每100克）
270
卡路里
32 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
16 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 32 g |
| 糖分（总计） | 22 g |
| 天然糖 | 21 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 6 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 4 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 16 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 含有来自黑巧克力的抗氧化剂
- 含有来自坚果的健康脂肪
- 含有添加糖
- 中度加工食品
- 含有来自巧克力的饱和脂肪
常见问题
巧克力苹果片配碎坚果 的升糖指数是多少？
巧克力苹果片配碎坚果的血糖生成指数为30（低），每100克的血糖负荷为9.6。
巧克力苹果片配碎坚果 适合胰岛素抵抗患者吗？
巧克力苹果片配碎坚果 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种苹果切片形式的血糖负荷最低？
本数据库中苹果切片的不同形式中，苹果切片的血糖负荷最低（每100克GL为5）。
在Logi应用中查看巧克力苹果片配碎坚果及其份量。
