无添加糖饼干

无添加糖饼干 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 34.8 / 个4.5/10

低GI

45 GI

每常见个（120克）GL为34.8 · 每100克GL为29

Logi评分 4.5/10

无添加糖饼干的血糖生成指数为45，低于普通饼干（70）。一个常见个（120克）增加34.8的血糖负荷。

更新于2025年11月10日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

无添加糖饼干是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

420

卡路里

65 g

碳水化合物

6 g

蛋白质

16 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

可能含有: 鸡蛋牛奶大豆花生坚果芝麻

无添加糖饼干的升糖指数是多少？

无添加糖饼干的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为34.8；每100克的血糖负荷为29。

无添加糖饼干适合胰岛素抵抗患者吗？

无添加糖饼干的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种饼干形式的血糖负荷最低？

本数据库中饼干的不同形式中，无糖椰子饼干的血糖负荷最低（每100克GL为13）。

在Logi应用中查看无添加糖饼干及其份量。