植物基奶酪替代品
GI 60 · 中
GL 9 · 低
Score 2/10
植物基奶酪替代品 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 9，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，植物基奶酪替代品的升糖指数排名高于平均水平。
植物基奶酪替代品 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 60
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 9
低 GL
对血糖影响极小
280
卡路里
15g
碳水化合物
2g
蛋白质
22g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 无乳制品选择
- ✓ 适合纯素食者
- ✗ 饱和脂肪含量高
- ✗ 钠含量高
- ✗ 超加工成分
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 280 kcal |
| 碳水化合物 | 15g |
| 糖分（总计） | 1g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 1g |
| 膳食纤维 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白质 | 2g |
| 脂肪 | 22g |
| 饱和 | 13g |
| 不饱和 | 9g |
| 钠 | 900mg |
常见问题
植物基奶酪替代品 的升糖指数是多少？
植物基奶酪替代品 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 9，对血糖的影响为极小。
植物基奶酪替代品 适合胰岛素抵抗患者吗？
植物基奶酪替代品 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
植物基奶酪替代品 如何影响血糖？
植物基奶酪替代品 每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。