自制肉桂甜叶菊奇亚籽酱
GI 2 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
自制肉桂甜叶菊奇亚籽酱 的升糖指数为 2，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，自制肉桂甜叶菊奇亚籽酱的升糖指数排名属于最低之列。
自制肉桂甜叶菊奇亚籽酱 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 2
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 0
低 GL
对血糖影响极小
180
卡路里
12g
碳水化合物
6g
蛋白质
10g
脂肪
Logi 评分: 9/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高纤维含量
- ✓ 低血糖负荷
- ✓ 富含欧米伽-3脂肪酸
- ✗ 过量可能引起消化不适
- ✗ 蛋白质含量低于主餐
加工程度
25%
极少加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 12g |
| 糖分（总计） | 0.5g |
| 天然糖 | 0.5g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 10g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 6g |
| 脂肪 | 10g |
| 饱和 | 1g |
| 不饱和 | 9g |
| 钠 | 5mg |
常见问题
自制肉桂甜叶菊奇亚籽酱 的升糖指数是多少？
自制肉桂甜叶菊奇亚籽酱 的升糖指数为 2，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
自制肉桂甜叶菊奇亚籽酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
自制肉桂甜叶菊奇亚籽酱 的升糖指数较低（2），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
自制肉桂甜叶菊奇亚籽酱 如何影响血糖？
自制肉桂甜叶菊奇亚籽酱 每100克的升糖负荷为 0，表明对血糖水平有极小影响。