Catalina Crunch 谷物麦片
GI 30 · 低GL 14 / 100克6/10
低GI
30 GI
每100克GL为14
Logi评分 6/10
- 高纤维含量
- 超加工成分
Catalina Crunch 谷物麦片的血糖生成指数为30（低）。
更新于2026年4月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
400
卡路里
46 g
碳水化合物
20 g
蛋白质
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 46 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 16 g |
| 可溶性 | 4.8 g |
| 不可溶性 | 11.2 g |
| 蛋白质 | 20 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 饱和 | 3 g |
| 不饱和 | 11 g |
| 钠 | 300 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 低糖含量
- 高蛋白质含量
- 超加工成分
- 含有添加甜味剂
- 钠含量中等
常见问题
Catalina Crunch 谷物麦片 的升糖指数是多少？
Catalina Crunch 谷物麦片的血糖生成指数为30（低），每100克的血糖负荷为14。
Catalina Crunch 谷物麦片 适合胰岛素抵抗患者吗？
Catalina Crunch 谷物麦片 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
Catalina Crunch 谷物麦片 如何影响血糖？
Catalina Crunch 谷物麦片 每100克的升糖负荷为 14，表明对血糖水平有适中影响。
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在Logi应用中查看Catalina Crunch 谷物麦片及其份量。
