纯素帕尔马干酪（腰果基）
GI 15 · 低GL 0.5 / 汤匙6/10
低GI
15 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.5 · 每100克GL为3
Logi评分 6/10
- 富含健康的不饱和脂肪
- 钠含量适中
纯素帕尔马干酪（腰果基）的血糖生成指数为15（低）。 一个常见汤匙（15克）增加0.5的血糖负荷。
更新于2025年10月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
520
卡路里
18 g
碳水化合物
18 g
蛋白质
40 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 520 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 18 g |
| 脂肪 | 40 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 31 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 富含健康的不饱和脂肪
- 良好的植物蛋白来源
- 含有营养酵母中的纤维和B族维生素
- 钠含量适中
- 热量密集
- 加工程度适中
过敏原
含有: 坚果
常见问题
纯素帕尔马干酪（腰果基） 的升糖指数是多少？
纯素帕尔马干酪（腰果基）的血糖生成指数为15（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.5；每100克的血糖负荷为3。
纯素帕尔马干酪（腰果基） 适合胰岛素抵抗患者吗？
纯素帕尔马干酪（腰果基） 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
纯素帕尔马干酪（腰果基） 如何影响血糖？
纯素帕尔马干酪（腰果基） 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
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