罐装火腿
无血糖生成指数4.5/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含1.5克碳水化合物
Logi评分 4.5/10
- 低碳水化合物含量
- 钠含量非常高
罐装火腿尚未测得血糖生成指数。每100克含1.5克碳水化合物。
更新于2025年10月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
熟火腿的不同形式
营养成分（每100克）
130
卡路里
1.5 g
碳水化合物
17 g
蛋白质
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 130 kcal |
| 碳水化合物 | 1.5 g |
| 糖分（总计） | 1.2 g |
| 天然糖 | 0.2 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 17 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 饱和 | 2.2 g |
| 不饱和 | 3.8 g |
| 钠 | 1100 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低碳水化合物含量
- 高蛋白质含量
- 钠含量非常高
- 高度加工
- 含有添加糖
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
罐装火腿 的升糖指数是多少？
罐装火腿的血糖生成指数尚未测定。每100克含1.5克碳水化合物。
罐装火腿 适合胰岛素抵抗患者吗？
罐装火腿的血糖生成指数未测定。每100克含1.5克碳水化合物，需注意食用份量。
哪种熟火腿形式的血糖负荷最低？
本数据库中熟火腿的不同形式中，蜂蜜火腿的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看罐装火腿及其份量。
