加糖牛奶咖啡
GI 45 · 低
GL 4 · 低
Score 3/10
加糖牛奶咖啡 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
与其他beverages相比，加糖牛奶咖啡的升糖指数排名属于最低之列。
加糖牛奶咖啡 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 45
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 4
低 GL
对血糖影响极小
55
卡路里
8.5g
碳水化合物
1.7g
蛋白质
1.2g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有来自牛奶的一些蛋白质
- ✓ 提供钙
- ✗ 高添加糖含量
- ✗ 中等血糖负荷
- ✗ 加工饮料
加工程度
75%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 8.5g |
| 糖分（总计） | 8g |
| 天然糖 | 3.0g |
| 添加糖 | 5g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 1.7g |
| 脂肪 | 1.2g |
| 饱和 | 0.7g |
| 不饱和 | 0.5g |
| 钠 | 35mg |
常见问题
加糖牛奶咖啡 的升糖指数是多少？
加糖牛奶咖啡 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
加糖牛奶咖啡 适合胰岛素抵抗患者吗？
加糖牛奶咖啡 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
加糖牛奶咖啡 如何影响血糖？
加糖牛奶咖啡 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。