浓缩胡萝卜汁

GI 70 · 高GL 10.5 / 杯4/10

高GI

70 GI

每常见杯（150克）GL为10.5 · 每100克GL为7

Logi评分 4/10

浓缩胡萝卜汁的血糖生成指数为70，高于普通胡萝卜汁浓缩液（65）。一个常见杯（150克）增加10.5的血糖负荷。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

浓缩胡萝卜汁是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

10.5 g

碳水化合物

0.8 g

蛋白质

0.2 g

脂肪

每100克

55%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

浓缩胡萝卜汁的升糖指数是多少？

浓缩胡萝卜汁的血糖生成指数为70（高）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为10.5；每100克的血糖负荷为7。

浓缩胡萝卜汁适合胰岛素抵抗患者吗？

浓缩胡萝卜汁属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为胡萝卜、芹菜和黄瓜混合汁。

哪种胡萝卜汁浓缩液形式的血糖负荷最低？

浓缩胡萝卜汁在本数据库所有胡萝卜汁浓缩液形式中血糖负荷最低（每100克GL为7）。

在Logi应用中查看浓缩胡萝卜汁及其份量。