黑豆蛋糕基底
GI 35 · 低GL 3 / 片6/10
低GI
35 GI
每常见片（30克）GL为3 · 每100克GL为10
Logi评分 6/10
- 高纤维含量
- 含有添加糖
黑豆蛋糕基底的血糖生成指数为35（低）。 一个常见片（30克）增加3的血糖负荷。
更新于2026年1月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
180
卡路里
28 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
3.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 6 g |
| 可溶性 | 1.8 g |
| 不可溶性 | 4.2 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 3.5 g |
| 饱和 | 0.7 g |
| 不饱和 | 2.8 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 适量蛋白质
- 较低的血糖影响
- 含有添加糖
- 适量钠含量
- 加工成分
过敏原
含有: 麸质
常见问题
黑豆蛋糕基底 的升糖指数是多少？
黑豆蛋糕基底的血糖生成指数为35（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为3；每100克的血糖负荷为10。
黑豆蛋糕基底 适合胰岛素抵抗患者吗？
黑豆蛋糕基底 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
黑豆蛋糕基底 如何影响血糖？
黑豆蛋糕基底 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。
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