牛油果水波蛋发芽谷物吐司

牛油果水波蛋发芽谷物吐司 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

牛油果水波蛋发芽谷物吐司 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。

GI 45 · 低GL 10 / 100克7.5/10

低GI

45 GI

每100克GL为10

Logi评分 7.5/10

牛油果水波蛋发芽谷物吐司的血糖生成指数为45（低）。

更新于2026年3月31日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

牛油果水波蛋发芽谷物吐司是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

180

卡路里

22 g

碳水化合物

8 g

蛋白质

7 g

脂肪

每100克

55%

适度加工

为什么是这个评分？

牛油果水波蛋发芽谷物吐司的升糖指数是多少？

牛油果水波蛋发芽谷物吐司的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为10。

牛油果水波蛋发芽谷物吐司适合胰岛素抵抗患者吗？

牛油果水波蛋发芽谷物吐司的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

牛油果水波蛋发芽谷物吐司如何影响血糖？

牛油果水波蛋发芽谷物吐司每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。

在Logi应用中查看牛油果水波蛋发芽谷物吐司及其份量。