杏仁饼干

杏仁饼干 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

杏仁饼干 每100克的升糖负荷为 14，表明对血糖水平有适中影响。

GI 35 · 低GL 14 / 100克4/10

低GI

35 GI

每100克GL为14

Logi评分 4/10

杏仁饼干的血糖生成指数为35（低）。

更新于2026年8月19日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

杏仁饼干是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

480

卡路里

40 g

碳水化合物

10 g

蛋白质

32 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

为什么是这个评分？

杏仁饼干的升糖指数是多少？

杏仁饼干的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为14。

杏仁饼干适合胰岛素抵抗患者吗？

杏仁饼干的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

杏仁饼干如何影响血糖？

杏仁饼干每100克的升糖负荷为 14，表明对血糖水平有适中影响。

在Logi应用中查看杏仁饼干及其份量。