Xúc xích đậu lăng thuần chay
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Xúc xích đậu lăng thuần chay có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Xúc xích đậu lăng thuần chay xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Xúc xích đậu lăng thuần chay là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Nguồn protein thực vật tốt
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Mức độ chế biến vừa phải
- ✗ Mật độ vi chất dinh dưỡng thấp hơn đậu lăng nguyên hạt
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 20g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 6g |
| Hoà tan | 1.8g |
| Không hoà tan | 4.2g |
| Protein | 10g |
| Chất béo | 4g |
| Bão hoà | 0.5g |
| Không bão hoà | 3.5g |
| Natri | 600mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Xúc xích đậu lăng thuần chay là bao nhiêu?
Xúc xích đậu lăng thuần chay có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Xúc xích đậu lăng thuần chay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Xúc xích đậu lăng thuần chay có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Xúc xích đậu lăng thuần chay ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Xúc xích đậu lăng thuần chay có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →