vỏ protein đậu hoặc đậu nành
GI thấp
GL 1 trên 100 g
vỏ protein đậu hoặc đậu nành có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 14 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
vỏ protein đậu hoặc đậu nành là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 30 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.6 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của vỏ protein đậu hoặc đậu nành là bao nhiêu?
vỏ protein đậu hoặc đậu nành có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
vỏ protein đậu hoặc đậu nành có phù hợp cho người kháng insulin không?
vỏ protein đậu hoặc đậu nành có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
vỏ protein đậu hoặc đậu nành ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
vỏ protein đậu hoặc đậu nành có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem vỏ protein đậu hoặc đậu nành trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
