hummus nhẹ với bí ngô rang
GI thấp
GL 0.6 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 4 trên 100 g
hummus nhẹ với bí ngô rang có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.
Cập nhật 17 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hummus nhẹ với bí ngô rang là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4.5 g |
| Hoà tan | 1.4 g |
| Không hoà tan | 3.2 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hummus nhẹ với bí ngô rang là bao nhiêu?
hummus nhẹ với bí ngô rang có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
hummus nhẹ với bí ngô rang có phù hợp cho người kháng insulin không?
hummus nhẹ với bí ngô rang có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
hummus nhẹ với bí ngô rang ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
hummus nhẹ với bí ngô rang có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem hummus nhẹ với bí ngô rang trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
