Hummus đậu gà bơ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hummus đậu gà bơ có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Hummus đậu gà bơ xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hummus đậu gà bơ là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic thấp
- ✓ Hàm lượng chất xơ và protein thực vật cao
- ✓ Mức độ chế biến rất thấp
- ✗ Hàm lượng natri
- ✗ Hàm lượng calo tương đối cao
- ✗ Lượng chất béo vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 18g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 6g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 9g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 7.5g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hummus đậu gà bơ là bao nhiêu?
Hummus đậu gà bơ có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Hummus đậu gà bơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hummus đậu gà bơ có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hummus đậu gà bơ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hummus đậu gà bơ có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →