Protein thực vật (cô lập)
Không có chỉ số đường huyết5/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
7 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Mật độ protein cao
- Chất cô lập đã qua chế biến kỹ
Protein thực vật (cô lập) chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 7 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Chúng cung cấp protein ở dạng thực phẩm nguyên bản, giữ lại chất xơ và các dưỡng chất thực vật thiết yếu thường bị mất đi trong quá trình tinh chế.
đậu lupini - GL 4 trên 100 g Quá trình nảy mầm giúp giảm các chất kháng dinh dưỡng và tăng khả năng hấp thụ khoáng chất, đồng thời cung cấp nguồn protein tự nhiên giàu chất xơ.
đậu lăng đen nảy mầm (đã nấu chín)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Protein thực vật (cô lập) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
370
Calo
7 g
Carbohydrate
80 g
Protein
3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 80 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Mật độ protein cao
- Tác động đường huyết thấp
- Hàm lượng đường rất thấp
- Chất cô lập đã qua chế biến kỹ
- Hàm lượng natri cao
- Thiếu các dưỡng chất thực vật tự nhiên
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Protein thực vật (cô lập) là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Protein thực vật (cô lập) chưa được đo. Chứa 7 g carbohydrate trên 100 g.
Protein thực vật (cô lập) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Protein thực vật (cô lập) chưa được đo. Với 7 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Protein thực vật (cô lập) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
