vẹm hun khói
Không có chỉ số đường huyết6/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
4 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- hàm lượng protein cao
- hàm lượng natri cao
vẹm hun khói chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 4 g carbohydrate trên 100 g.
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Vẹm xanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
vẹm hun khói là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
170
Calo
4 g
Carbohydrate
23 g
Protein
6 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 4.8 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein cao
- giàu axit béo omega-3
- hàm lượng natri cao
- thực phẩm chế biến sẵn
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của vẹm hun khói là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của vẹm hun khói chưa được đo. Chứa 4 g carbohydrate trên 100 g.
vẹm hun khói có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của vẹm hun khói chưa được đo. Với 4 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem vẹm hun khói trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
