Hải sản đã nấu (tôm, trai, nghêu)
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
2 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Hàm lượng natri cao
Hải sản đã nấu (tôm, trai, nghêu) chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Vẹm xanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hải sản đã nấu (tôm, trai, nghêu) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
90
Calo
2 g
Carbohydrate
18 g
Protein
1.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 2 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Tác động đường huyết rất thấp
- Hàm lượng natri cao
- Tiềm ẩn nguy cơ tích tụ kim loại nặng
Chất gây dị ứng
Chứa: nhuyễn thể
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hải sản đã nấu (tôm, trai, nghêu) là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Hải sản đã nấu (tôm, trai, nghêu) chưa được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Hải sản đã nấu (tôm, trai, nghêu) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Hải sản đã nấu (tôm, trai, nghêu) chưa được đo. Với 2 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Hải sản đã nấu (tôm, trai, nghêu) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
