Vảy cá ngừ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Vảy cá ngừ có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Vảy cá ngừ xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Vảy cá ngừ là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng carbohydrate và đường cực thấp
- ✓ Hàm lượng protein rất cao
- ✓ Chế biến tối thiểu
- ✗ Hàm lượng natri rất cao
- ✗ Không có chất xơ
- ✗ Thiếu đa dạng vi chất dinh dưỡng
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 356 kcal |
| Carbohydrate | 0.2g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 77g |
| Chất béo | 3g |
| Bão hoà | 0.9g |
| Không bão hoà | 2.1g |
| Natri | 1500mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Vảy cá ngừ là bao nhiêu?
Vảy cá ngừ có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Vảy cá ngừ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Vảy cá ngừ có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Vảy cá ngừ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Vảy cá ngừ có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →