Đường nâu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Đường nâu có chỉ số đường huyết 64, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 62 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Đường nâu xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Đường nâu phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 1/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng natri thấp
- ✓ Không có chất béo bão hòa
- ✗ Tải lượng glycemic cực cao
- ✗ Đường thêm vào rất cao
- ✗ Không có chất xơ hoặc protein
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 98.1g |
| Đường (tổng) | 97g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 97g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 0g |
| Chất béo | 0g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 28mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đường nâu là bao nhiêu?
Đường nâu có chỉ số đường huyết 64, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 62 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Đường nâu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đường nâu có chỉ số đường huyết trung bình (64). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Đường nâu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đường nâu có tải lượng đường huyết 62 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →