Đường caramel
GI trung bình
GL 60 trên 100 g
- Không có chất béo
- Hàm lượng đường cực kỳ cao
Đường caramel có chỉ số đường huyết là 60, thấp hơn Đường nâu nguyên bản (64).
Cập nhật 4 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Đường nâu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đường caramel là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 400 kcal |
| Carbohydrate | 100 g |
| Đường (tổng) | 100 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 100 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 0 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không có chất béo
- Không có natri
- Hàm lượng đường cực kỳ cao
- Chỉ số và tải lượng glycemic rất cao
- Không có chất xơ hoặc protein
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đường caramel là bao nhiêu?
Đường caramel có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 60 trên 100 g.
Đường caramel có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đường caramel có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hạnh nhân hoặc hồ đào rang băm nhỏ.
Dạng nào của Đường nâu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Đường caramel có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Đường nâu trong cơ sở dữ liệu này (60 trên 100 g).
Xem Đường caramel trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
