trứng ốp lết nướng
GI thấp
GL 0.4 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình
trứng ốp lết nướng có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 17 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
trứng ốp lết nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 2 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.08 g |
| Không hoà tan | 0.12 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chứa chất béo lành mạnh
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của trứng ốp lết nướng là bao nhiêu?
trứng ốp lết nướng có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.4 trên 100 g.
trứng ốp lết nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
trứng ốp lết nướng có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
trứng ốp lết nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
trứng ốp lết nướng có tải lượng đường huyết 0.4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem trứng ốp lết nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
