trứng bác cà chua
GI 25 · ThấpGL 1 / 100 g7/10
GI thấp
25 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- nguồn protein tốt
- chứa lượng chất béo bão hòa vừa phải
trứng bác cà chua có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 6 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
trứng bác cà chua là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
110
Calo
3.5 g
Carbohydrate
7.5 g
Protein
7.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 3.5 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.8 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Chất béo | 7.5 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 5.3 g |
| Natri | 140 mg |
Mức độ chế biến
40%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- nguồn protein tốt
- chứa chất béo lành mạnh
- tải lượng đường huyết thấp
- chứa lượng chất béo bão hòa vừa phải
- hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Chứa: trứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của trứng bác cà chua là bao nhiêu?
trứng bác cà chua có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
trứng bác cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
trứng bác cà chua có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
trứng bác cà chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
trứng bác cà chua có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem trứng bác cà chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
