Tỏi đóng hộp
GI thấp
GL 28 trên lon điển hình (400 g) · GL 7 trên 100 g
- Chứa chất chống oxy hóa
- Hàm lượng natri vừa phải
Tỏi đóng hộp có chỉ số đường huyết là 30, bằng với Tỏi nguyên bản (30). Một lon điển hình (400 g) thêm tải lượng đường huyết là 28.
Cập nhật 26 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Tỏi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Tỏi đóng hộp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 23 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất chống oxy hóa
- Ít chất béo
- Nguồn chất xơ
- Hàm lượng natri vừa phải
- Mất một số chất dinh dưỡng do quá trình chế biến
- Lượng vitamin C thấp hơn tỏi tươi
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tỏi đóng hộp là bao nhiêu?
Tỏi đóng hộp có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một lon điển hình (400 g) có tải lượng đường huyết là 28; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Tỏi đóng hộp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tỏi đóng hộp có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Tỏi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Tỏi trong cơ sở dữ liệu này, tỏi ngâm có tải lượng đường huyết thấp nhất (5 trên 100 g).
Xem Tỏi đóng hộp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
