Thịt ngọt
GI 40 · ThấpGL 5 / 100 g8/10
GI thấp
40 GI
GL 5 trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Ít chất béo
- Hàm lượng đường rất cao (đặc biệt là đường thêm vào)
Thịt ngọt có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt ngọt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
50
Calo
12 g
Carbohydrate
0.7 g
Protein
0.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 50 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 9 g |
| Tự nhiên | 9 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Ít chất béo
- Chứa một số chất xơ
- Hàm lượng đường rất cao (đặc biệt là đường thêm vào)
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- Ít protein và vi chất dinh dưỡng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt ngọt là bao nhiêu?
Thịt ngọt có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
Thịt ngọt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt ngọt có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thịt ngọt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thịt ngọt có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Thịt ngọt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
