thịt bò nạc
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
thịt bò nạc có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, thịt bò nạc xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
thịt bò nạc là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Ít carbohydrate và không có đường
- ✓ Ít qua chế biến
- ✗ Chứa chất béo bão hòa
- ✗ Thiếu chất xơ
- ✗ Thịt đỏ liên quan đến nguy cơ tim mạch cao hơn
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 145 kcal |
| Carbohydrate | 0g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 21g |
| Chất béo | 5g |
| Bão hoà | 2g |
| Không bão hoà | 2.5g |
| Natri | 55mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thịt bò nạc là bao nhiêu?
thịt bò nạc có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
thịt bò nạc có phù hợp cho người kháng insulin không?
thịt bò nạc có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
thịt bò nạc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
thịt bò nạc có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →