Thịt bò birria
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Tải đường huyết rất thấp
- Chất béo bão hòa vừa phải
Thịt bò birria có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 20 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Thịt bò
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt bò birria là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải đường huyết rất thấp
- Nguồn protein tốt
- Ít qua chế biến
- Chất béo bão hòa vừa phải
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt bò birria là bao nhiêu?
Thịt bò birria có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Thịt bò birria có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt bò birria có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Thịt bò có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Thịt bò birria có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Thịt bò trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Thịt bò birria trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
