thịt ức bò
Không có chỉ số đường huyết7/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- High protein content
- High saturated fat content
thịt ức bò không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 7 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của thịt ức bò
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thịt ức bò là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
250
Calo
0 g
Carbohydrate
21 g
Protein
18 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 7.5 g |
| Không bão hoà | 10.5 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- High protein content
- Rich in iron and zinc
- High saturated fat content
- No fiber
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thịt ức bò là bao nhiêu?
thịt ức bò không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
thịt ức bò có phù hợp cho người kháng insulin không?
thịt ức bò không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem thịt ức bò trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
