thịt băm sốt
GI 35 · ThấpGL 1.5 / 100 g5/10
GI thấp
35 GI
GL 1.5 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri trung bình
thịt băm sốt có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 1 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thịt băm sốt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
180
Calo
4 g
Carbohydrate
15 g
Protein
12 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 0.7 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 15 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 4.5 g |
| Không bão hoà | 6.5 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa sắt và vitamin nhóm B
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa chất béo bão hòa
- Được chế biến với bột và nước sốt
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thịt băm sốt là bao nhiêu?
thịt băm sốt có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.5 trên 100 g.
thịt băm sốt có phù hợp cho người kháng insulin không?
thịt băm sốt có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
thịt băm sốt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
thịt băm sốt có tải lượng đường huyết 1.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem thịt băm sốt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
