sốt thịt heo băm
GI thấp
GL 2.3 trên 100 g
- Cung cấp lượng protein vừa phải
- Hàm lượng natri cao từ gia vị
sốt thịt heo băm có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 10 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sốt thịt heo băm là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 185 kcal |
| Carbohydrate | 6.5 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 1.8 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 11.5 g |
| Chất béo | 12.5 g |
| Bão hoà | 4.2 g |
| Không bão hoà | 7.4 g |
| Natri | 720 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cung cấp lượng protein vừa phải
- Chứa một ít chất béo không bão hòa
- Tải lượng đường huyết ước tính thấp trên 100 g
- Hàm lượng natri cao từ gia vị
- Hàm lượng chất béo bão hòa vừa phải
- Sốt chế biến sẵn có thể chứa thêm đường và tinh bột tinh chế
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sốt thịt heo băm là bao nhiêu?
sốt thịt heo băm có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2.3 trên 100 g.
sốt thịt heo băm có phù hợp cho người kháng insulin không?
sốt thịt heo băm có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
sốt thịt heo băm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sốt thịt heo băm có tải lượng đường huyết 2.3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem sốt thịt heo băm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
