Thảo mộc và thực vật
GI thấp
GL 0.3 trên 100 g
- Giàu chất chống oxy hóa và dưỡng chất thực vật
- Mật độ calo thấp
Thảo mộc và thực vật có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp).
Cập nhật 21 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thảo mộc và thực vật là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 0.7 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất chống oxy hóa và dưỡng chất thực vật
- Tác động đường huyết thấp
- Giàu chất xơ
- Mật độ calo thấp
- Hàm lượng protein tối thiểu
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thảo mộc và thực vật là bao nhiêu?
Thảo mộc và thực vật có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.3 trên 100 g.
Thảo mộc và thực vật có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thảo mộc và thực vật có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thảo mộc và thực vật ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thảo mộc và thực vật có tải lượng đường huyết 0.3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Thảo mộc và thực vật trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
