Salsa tươi
GI 20 · ThấpGL 1 / 100 g10/10
GI thấp
20 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 10/10
- Giàu chất chống oxy hóa và vitamin
- Có thể gây khó chịu tiêu hóa cho những người nhạy cảm
Salsa tươi có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salsa tươi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
28
Calo
6 g
Carbohydrate
1.2 g
Protein
0.3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 28 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 3.8 g |
| Tự nhiên | 3.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.7 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
15%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Giàu chất chống oxy hóa và vitamin
- Tải lượng đường huyết thấp
- Giàu chất xơ
- Có thể gây khó chịu tiêu hóa cho những người nhạy cảm
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salsa tươi là bao nhiêu?
Salsa tươi có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Salsa tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salsa tươi có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Salsa tươi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Salsa tươi có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Salsa tươi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
