Nước sốt Adjika

GI 25 · ThấpGL 0.5 / muỗng canh7/10

GI thấp

25 GI

GL 0.5 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 3 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết thấp
Hàm lượng natri rất cao

Nước sốt Adjika có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.5.

Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Các dạng liên quan

Salsa tươi
GI 20 · GL 1 trên 100 g low sodium

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Nước sốt Adjika là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

10 g

Carbohydrate

2 g

Protein

2 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	70 kcal
Carbohydrate	10 g
Đường (tổng)	5 g
Tự nhiên	5 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	2 g
Hoà tan	0.6 g
Không hoà tan	1.4 g
Protein	2 g
Chất béo	2 g
Bão hoà	0.3 g
Không bão hoà	1.7 g
Natri	1200 mg

Mức độ chế biến

70%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết thấp
Chứa chất xơ tự nhiên và chất chống oxy hóa
Hàm lượng natri rất cao
Tiềm ẩn các chất phụ gia ẩn trong các phiên bản thương mại

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Nước sốt Adjika là bao nhiêu?

Nước sốt Adjika có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.

Nước sốt Adjika có phù hợp cho người kháng insulin không?

Nước sốt Adjika có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Nước sốt Adjika ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Nước sốt Adjika có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Nước sốt Adjika trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.